当店のブログを読んでくださり、ありがとうございます。

整体院 姿善〜しぜん〜の大参冬季（おおみふゆき）です。

今回は、前回の続きである「自分では気づけていない不調や異変」についてお話しします。

いきなりですが、その答えをお伝えします。

それは…

「癖（くせ）」です。

拍子抜けする答えですよね（笑）。

でも、この癖が実はとても厄介で、とても大切なんです。

もう一度お伝えします。

癖こそが、自分では気づけていない不調や異変なんです！

では、なぜそう言えるのか。

今回は、私自身の経験を交えながらお話しします。

今年で32歳になるので、今から約15年前の話です。

当時、スーパーでアルバイトをしていた私は、一緒に働いていた方から突然こんなことを言われました。

「大参君、すごい猫背だよ。」

その瞬間の私は、

「え？」

という感じでした（笑）。

「自分って猫背なの？」
「急にどうしたんだろう？」

そんなふうに思ったことを、今でもよく覚えています。

当時は体に痛みもなく、特に困っていることもありませんでした。

だから、「猫背なんだぁ」と思いながらも、深く気にすることなく毎日を過ごしていました。

そして数年後…。

とうとう、その時がやってきます。

「腰の痛み」です。

生活に支障が出るほどでもなかったため深くは気にせず仕事をしていたある時、職場の先輩からこんな一言を言われたんです。

「大参君、この仕事をしているのに、すごい猫背だね。」

さらに続けて、

「その猫背なら、腰が痛いのも当然だよ。」

その言葉を聞いた瞬間、まるで雷に打たれたような衝撃を受けました。

「今の腰痛は、昔から指摘されていた猫背が関係しているのかもしれない。」

そう初めて気づいたんです。

さて、ここまで読んでくださった皆さんは、どう思いましたか？

「じゃあ猫背を改善すればいいんじゃない？」

そう思った方も多いのではないでしょうか。

ここで皆さんに質問です。

もし猫背が改善できたら、腰痛は完全になくなると思いますか？

私の答えは…

Noです。

もちろん、猫背を改善することは大切です。

姿勢を整えたり、運動療法を行ったりすることで、腰痛が楽になることもあります。

ですが、ここで一つ考えてみてください。

そもそも、なぜ猫背という癖が生まれたのでしょうか？

猫背は腰の痛みの「原因」なのでしょうか。

それとも、猫背は何か別の理由があって生まれた「結果」なのでしょうか。

この違いを知ることで、痛みに対する見方は大きく変わります。

では、「癖」とは一体何なのか。

続きは次回、お話しします。

お楽しみに！