いつも整体院　姿善〜しぜん〜のブログを読んでくださり、ありがとうございます。

整体院 姿善〜しぜん〜の大参冬季（おおみふゆき）です。

今回は、少し変わったテーマである「あなたらしさ」についてお話しします。

いきなりですが、皆さんに質問です。

「今、あなたは幸せですか？」

「はい」と答えた方もいれば、

「わからない。」
「何に対して？」
「急にどうしたの？」

そんなふうに感じた方もいるかもしれません。

まずは、質問に対して考えたり、答えようとしたり、何かしら反応してくださりありがとうございます。

実は、この”反応できたこと”が今回のお話ではとても大切なんです。

—

今回のテーマである「あなたらしさ」。

この言葉は、人によってイメージするものが違うと思います。

だから最初に、私が考える「あなたらしさ」をお伝えします。

私が考える「あなたらしさ」とは、

「自分を深く理解し、自分が思い描く”今”を生きられていること」

です。

ここで、

「自分のことなんて、自分が一番わかっているよ！」

そう思った方もいるかもしれません。

いい反応です（笑）。

では、もう一つ質問です。

あなたは、なぜ”今”このブログを読んでいるのでしょうか？

理由は人それぞれです。

でも一つだけ共通していることがあります。

それは、

あなた自身が、このブログを読むという”決断”をしたということです。

人は一日に何万回もの決断をしていると言われています。

ここでいう決断とは、

「何かを選び、何かを選ばないこと」です。

朝起きる。

ご飯を食べる。

仕事をする。

趣味をする。

寝る。

こうした普段の何気ない行動も、すべて決断の積み重ねです。

例えば、「ご飯を食べる」という行動。

同じようにお腹が空いていても、

食べる人もいれば、

食べない人もいます。

では、その違いは何でしょうか。

答えはとてもシンプルです。

すべての行動には「目的」があるからです。

食欲を満たしたい。

ダイエットをしたい。

健康を維持したい。

時間を優先したい。

人によって目的は違います。

そして、その目的に沿って、人は日々無意識のうちに決断を繰り返しています。

だから私は、

「今、自分が何を目的に、この選択をしているのか。」

これを理解することが、自分を深く理解する第一歩だと私は考えています。

もちろん、すべての決断や目的を理解しよう！という話ではありません。

ですが、自分が日頃どんな目的を大切にして生きているのかを知ることは、整体にも深く関わってきます。

実際に医療の分野でも、「認知科学療法」として、人の認知や目的が心身へ影響を与えるという考え方が研究されています。

皆さんが普段している決断には、どんな目的があるのでしょうか。

そして、そもそも「目的」とは何なのでしょうか。

続きは次回、お話しします。

お楽しみに。